Voimaa Vaihdevuosiin Webinaari - Tallenne

Tallenne on katsottavissa rajoitetun ajan.

Katso webinaari tallenne

Etunimi *

Sähköposti *

Ilmoittautumalla liityt sekä Be Fit After 40 että MyBNB Liven -sähköpostilistoille. Voit perua tilaukset milloin tahansa.

Oletko huomannut muutoksia kehossasi keski-iässä?

Ruokakassit painavat, rappusten nouseminen tuntuu raskaammalta ja keho ei enää näytä yhtä kiinteältä kuin aiemmin.

Hormonitasojen muuttuessa keho alkaa käyttäytyä eri tavalla, eikä aiemmin toimineet liikuntarutiinit enää välttämättä riitä pitämään kehoa vahvana, kiinteänä ja toimintakykyisenä.

Juuri tässä vaiheessa voimaharjoittelu nousee avainasemaan.

Tässä maksuttomassa webinaarissa opit:

Mitä kehossa tapahtuu vaihdevuosien aikana ja miksi lihasvoima heikkenee
Miksi aiemmat liikuntarutiinit eivät enää tuo samoja tuloksia
Miksi voimaharjoittelu kannattaa erityisesti keski-iässä
Miten voimaharjoittelua kannattaa tehdä, jotta sillä on oikeasti vaikutusta kehoon